情感中的矛盾源头，有时不是原因爱或不爱
原标题：情感中的矛盾源头，有时不是原因爱或不爱
为什么现在的人都不轻易跟别人诉苦， 为什么现在的成年人会觉得诉苦，就是在表明自己的能力不足。
30岁后的圈子，很少会有人主动和别人说他工作遇到什么大问题，生活怎样了，因为说了，别人不一定会感同身受，还会觉得你能力不足。诉苦只能做到一时的宣泄。但遇到不会安慰的人，说了后自己反而会后悔。
结果就是渐渐会养成了不想说的习惯，又不能自我消化，所以有一部分还是会变成情绪，宣泄给身边的人，尤其是家庭里的成员。
在我看到的一个故事，有的爸爸在外面工作不顺利，心里憋着一股怨气，但不知道怎么和家里的老婆说，觉得说了也白说，自己老婆又不懂。结果回到家后还是很生气，可能因为一件小事就爆发，妻子不知道怎么回事就受了一顿骂，自然也很生气，就骂了回去。这样沟通的结果，已经不能解决原来工作的情绪，而是演变成婚姻家庭的矛盾。
情感中的矛盾源头，有时不是因为爱或不爱，而是有说不出口的怨气。
如果不想被这些负面情绪影响，我们该怎么沟通呢？我认为，要先学会分辨对方的话，是表达情绪还是想法，大多数人是不知道自己说出的话，是基于自己的感受还是一种思维。那么，我们可以反问他一句“所以，你是觉得xxx吗？”通过确认他的情绪，让他的感受落到实处，而且，我们也要告诉他，他的话对我的感情带来什么影响。
例如：“你刚的话，让我感到很受伤！”来让伴侣明白，他情绪的宣泄正在破坏着婚姻。但因为自己的理解，所以没有被他影响，他应该改变自己的方法重新表达。通过这种有效沟通，来避免不必要的矛盾。
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