原标题:这22个小习惯,千万别忽略!简直高效!

1、建立“心情森林”。
准备一个笔记本,里面收集你每天的好心情,比如:让你快乐的趣事、治愈的音乐和文字、激励你前进的奥力给视频......收集一切能给予你力量的东西。
等哪天不快乐了,把这些东西再拿出来,伤痛算什么,咱也是能自愈的人。
2、定期断舍离。
断掉无谓的关系,舍弃无用的东西,离开糟糕的环境。它能让你把那些不好的东西,通通扔掉,把一个个替换成你喜欢的。(好心情往往都藏在细节中)
3、看到好东西,随时收藏起来。比如看到好文章,双击屏幕可以防止宝藏丢失哦。
4、不定时制造惊喜,提高生活期待。
黛西有个超厉害的方法:「时光礼物」。随机在手机日历上选几个未来的日子,设置“去领惊喜”的提醒,然后你把想要的东西全部根据所选的日期预订好,慢慢忘记,在未来的某一天你会收到过去的礼物。(还有个软件:「给未来写封信」也不错)
5、想法随身记。
有没有试过:突然想到一个好东西,不一会儿后就忘了再也想不起来?我就经常这样,所以我想了个办法,刚想到时就记在微信收藏或者印象笔记里,或者把【文件传输助手】置顶,就可以随时记录想法或信息了,再也不怕丢失。
6、合理分配精力。
不管在哪,工作之余多学习提升,把精力用在生活和事业上,赚够自由的钱,幸福感会光速提高。
7、学会高效休息。
再牛的人,不休息也会成废柴。养成高效休息的习惯,能让你用一倍时间,完成两倍工作。
(1)换个环境。当你学习或工作感到累了,不要继续坐着,换个无人轻松的地方散散步、听听音乐,20分钟后你的精力会满血复活。
(2)吃点东西。前提是喜欢且好吃的,味蕾可以直接触发大脑机能,生理和精神上都能得到极大的放松。
(3)远离消耗。手机、电脑......一切可以让你获取信息的东西暂时拿走,以免好不容易放松下来,又被那些娱乐资讯所干扰。
8、凡事提前,意外不慌。
开会提前通知、旅行提前订房、PPT提前做好......准备的力量,可以让你无惧大多意外的发生,减少事情出错的概率。(上班经常迟到的同学,记得提前调好闹钟哦~)
9、没事多积攒:钱、知识、快乐。
别小看积累的力量,就拿读书来说,你每月读1本书,一年就是12本,要是再快点,几年下来可以一两百本。这些知识的积累,会不断提升你的认知和思维,间接改变你的人生走向。
10、学以致用,共享知识。
小时候学自行车,摔过跤才知道,一些看起来简单的东西,也是需要亲身实践才学得会的。还有,“教就是最好的学”,把学到的东西分享出去,相当于又完完整整复习了一遍,在本来就会的基础上加深了印象。
11、周末的时间别浪费。
很多人周末一觉到中午,醒来时假期已过一大半,按性价比来说是超级划不来的。你可以睡到8点,做一个简单美味的早餐,中午睡1小时午觉,其它时间自由安排,随你刷剧、野炊、游玩......保证你的假期会超级放松,无敌满足。
12、习惯分类,重要的东西放眼前。
以前我看到桌面上杂七杂八的东西,就会心情复杂,做事也不知从何下手。所以现在,我会把所有东西分类好,常用的放在显眼的地方,比如水杯、笔记本、置顶的微信好友、写满计划的便签......
这样我就能在第一时间想起这些事,提醒自己尽快解决。同时分类的习惯可以让我不丢东西,更快找到所需物品,节省翻找的时间。
13、重要资料,一定要随时保存和备份。
我就有过惨痛经历,比如刚码好的文章,突然软件崩了,重新打开一字不剩,差点崩溃。还有还有,超重要的一张照片,我手一抖点了删除,简直后悔莫及。这时,保存备份的作用就出来了,不仅能防止文件的丢失,也能避免辛苦白费、精神崩溃。
(点赞也是一种高效的保存方式,动动手指即可噢~)
14、保持输入输出。
输入:万物皆可看,眼睛是吸收知识最好的朋友,看书、看视频、看回答、看新闻......都可以,只要能让你获取知识信息的东西,都可以多去看、多思考。
输出:把看到的东西,整合成自己的。比如你学习了一个新的语法,就要把它应用到合适的句子中,看到了一篇超好的文章,可以学着他的框架输出一篇......
这两个好习惯,可以让你保持稳定的学习状态,有源源不断的想法支撑你前进。
15、简化方法,增加效率。
效率真的超级重要,假设有一批砖,A一个小时可以搬100个,B只能搬50个,那你想想,在同等时间下能做更多的事,是不是A赚了?因为省出来的时间远远比事情本身更有价值。
如何提高效率呢?有个方法我从大学就用到了现在,就是把复杂的东西变简单:
(1)借助外力。把一切能调用的资源利用起来,顺水推舟。
(2)减少流程。不用的步骤全省去,争取用直线思维解决问题。
16、每天花1小时,学习精进一项技能。
积累要有,开拓更要有。平时可以抽时间学习一些感兴趣的技能,除了能让你的时间变得充实,还可能会成为你未来强有力加分项。
17、计划行事。
黛西每日能有条不紊的生活,大部分原因归功于我的「行动清单」,我把每日要做的事情都写在一张纸上,等到晚睡前把完成的都打上勾,就能睡个美美的觉。
“跟着我左手右手一个慢动作”
实行起来超级简单,准备好一只笔、一张便利贴,写上你今天要完成的几件事,然后排好顺序,比如:
(1)大事分开处理,小事集中解决。
(2)分清轻重缓急。紧急且重要的>紧急不重要的>非紧急但重要的>非紧急且不重要的。
这么做,可以充分拥有对时间的掌控感,大大减少事情出错的概率。
18、拖延晚期?试试我的【奥利给瞬间干事法】
如果遇到很难抉择或者经常拖延的事情,比如起床困难症......不妨试试这招,深呼吸一口,喊上1、2、3奥利给,气势要足,身体要快,马上起来不要犹豫。久而久之,你的动作就会成为你潜意识里的一部分,解决拖延不在话下。
19、随身带纸。
看到这里,你很有耐心也挺幸运,因为这条是很多人常常忘记却又不可忽略的好习惯。
纸巾是生活必需品,出门在外时常发生一些没纸的尴尬。这时,随身带纸的作用就显现出来了,无论是感冒流鼻涕还是被天气热的大汗淋漓,它都能在关键时刻帮你一把。
要说随身带纸的好处,可多了:
(1)以备不时之需,应付三急和突发状况。
(2)助于培养出门前的检查意识,减少出门漏带东西的概率。
(3)朋友伤心哭诉的时候,及时递上,会显得你有温度。
20、当你不开心时,就去做相反的事。
心态也可以养成习惯,因为人对事物的感知是有刻板印象的,你很难改变对一件坏事的看法,但你飒爽一点,不开心的时候就去做点开心的事。比如玩玩刺激的游戏,探探恐怖的鬼屋、和闺蜜逛逛街......(反正我不开心时,就到处逛,买些可爱的小饰品)
21、做事要稳当,方法要速度。
有时,“稳”和“快”不是矛盾的,就像好习惯的培养,虽是一个从自律到轻松的持续过程,不能操之过急,但好的方法却又可以让你事半功倍,减少习惯养成的时间。
做事随时保持这种平衡,追求质量与方法,你的办事能力会有质的突破。
22、最后一点:“永远相信美好的事情即将发生”。不管你经历了什么,时刻充满希望,对未来充满信心,比任何好习惯的习得都要重要。
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