共情提问
原标题：共情提问
十六、立刻改变自己的十个提问
之前介绍了许多提问技巧，最后我想和大家一起练习现在立刻就能改变自己的提问。请静下心来思考这十个问题。
①如果可以回到一年前，你会做什么？解说：请现在立刻开始，实际行动才是最重要的。如果不立刻开始，明年你还是会回答同样的答案。
②公司（家人）期望你扮演什么角色？解说：扮演你该扮演的角色，不要只在乎你自己。
③为了扮演那个角色，你可以立刻做什么？解说：家人希望你做什么？也许他们只是希望看到你的笑容，那就立刻展现笑容给他们看。自己先改变，才能改变身边的一切。
④什么话语能让你充满活力？解说：把这句话写下来，贴在书桌或办公桌前，夹在笔记本里，随身携带，经常看着它，让自己活力充沛。
⑤你常说的负面口头禅是什么？比如“反正我就是不行”“绝对行不通”“做了也没用”。解说：不管是什么，绝对不要再说出口。负面口头禅会侵入你无意识的世界，侵蚀你的灵魂。
⑥你想改变周遭的什么事？比如“想改变自私的主管”“想改变爱生气的老公”。解说：先改变自己吧。把责任转嫁给别人，也无法改变他们。不改变自己，就改变不了别人。要影响对方，必须成为能够影响他人的人。
⑦你想做就做得到，只是不想做的事是什么？解说：请现在立刻开始。嘴上挂着这句话的人从来不曾真的做到什么事。
⑧什么时候你会对另一半感到不满？解说：你是不是对他们要求太高？站在对方的立场想一想。当你站在他们的立场，还会觉得他们应该向你道歉吗？
出了问题、面临困扰的时候，不要只站在自己的立场思考，必须从全方位的角度检讨。例如为人际关系所苦的时候——①站在自己的立场思考。（很自然就能做到）②站在对方的立场思考。站在对方的立场思考，才能掌握对方想如何处理和自己的关系。从对方的性格推测，才能看到自己在对方眼中是什么样子、自己之前的态度带给对方什么感受。③第三者如何看待你们两人的对话。
思考过后，也许会发现，自己觉得很重要的问题，其实并没有那么重要，只不过是自己太过偏执。站在他人的立场思考，称为“换个角度”。抽离自己的立场，恢复冷静，才能找到更好的解决方法。
⑨ 如果你想达成目标，必须做什么牺牲？例如“要念书准备考试，所以不能常和朋友聚餐”。解说：想达成目标，一定得做出牺牲。即便如此，你还是希望能达成目标，那就勇敢付出代价，朝着目标前进。
⑩你打算把本书的哪一部分用怎样的方法应用在什么场合？解说：请慢慢思考，一切看你自己。（完）
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