俗语：“不贪三更色，不贪一更食”，尤其是年轻人要多注意
原标题：俗语：“不贪三更色，不贪一更食”，尤其是年轻人要多注意
俗语：“不贪三更色，不贪一更食”，尤其是年轻人要多注意！
文/宋宋
俗语是劳动人民通过自己多年的生活经验总结而来，所以非常的贴近我们的现实生活。而且随着时代不断的进步，很多糟糠文化也已经被人们所抛弃。现在所留下的一些俗语，对于我们的人生有着引路灯的作用。我们从俗语当中不仅仅可以了解到当时人们生活的社会背景，也可以对我们的为人处事发挥作用。今天给大家分享的这句俗语正是如此，不论是年轻人，还是中年人都该有所注意！“不贪三更色，不贪一更食”，所讲的到底是何意思呢？
大家都知道这句话当中的“更”是古人用来记录时间的一种说法，其中三更和一更指的分别是晚上的十一点到凌晨一点，以及七点到九点。其实这句话是非常的通俗的，意思在告诫我们在晚上十一点之后要注意休息，最好再进行一些男女之事；在晚上七点之后最后就不要贪恋美食了。那么古人的这种说法是有一定意义和规律可循的吗？
第一，不论是以前农业社会需要下地干活的人们，还是现在的上班族，在工作一天之后都会非常的疲惫。而这个时候应该做的就是放松自己的身体，让自己能够得到一个好的休养生息，从而能够在第二天的时候用更好的精神面貌去面对自己的工作。而若是前一天晚上房事过于频繁，不能够很好的控制自己，控制时间的话。无疑是加重自己身体的负担，第二天的自己身体状态也肯定是萎靡不振的。久而久之，不论是自己的身体还是自己的工作，事业都是会出现问题的。所以一定要注意！
第二，一般人们认为下午最好的用餐时间是六点，这个时间吃饭的话人们也能够很好的消化掉食物。而若是太晚吃饭的话，紧接着就会上床睡觉，不仅仅消化不了食物，还为给身体造成一定的负担，更加会身材走样，导致肥胖。而现在的人们，尤其是年轻人大多都是吃饭不规律，有时候饥一顿饱一顿，暴饮暴食。经常吃一些油炸的，油大的外卖，这些都是不太健康的。
除此之外，现在的人们熬夜的情况也是非常的严重。在这个互联网的时代，刷视频，看电视就可以是一个通宵。娱乐方式越来越多样化，但是还要要劝告大家，凡事都要适可而止，不要过度。不论处在任何的年纪，都要有一个好的作息习惯。大家觉得这句俗语有道理吗？
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