紧张 焦虑怎么办？如何克服焦虑？
原标题：紧张 焦虑怎么办？如何克服焦虑？
我是张捷老师《紧张经营》的学员
就这样紧张一直跟随着我，直到现在我还无法自拔，然后又伴随着焦虑的状况，我整天痛不欲生，浑浑噩噩的，像丢了魂似的，无精打采，那种感觉很不好。这两年由于自己的紧张，焦虑的状况严重影响了自己的生活，我曾去过很多医院，然而每次去医院，大夫都给我抓药，可是吃完药后，就想睡觉，什么也不想干，那段时间整天焦虑胡思乱想，抱怨。在生活和工作中遇到当众讲话或给领导汇报工作时，我就感到莫名的心慌，心跳加速全身不舒服，已经严重影响到我的生活和工作中。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我改变很大。以前的我，在家里没有主动权，做事畏首畏尾。现在自从参加训练营以来，我开始为了更好的生活来管理好自己的人生，这样才会让我感到快乐。就在前天我的同事约我去吃饭，我主动的就答应了，而且一边吃饭，一边聊天，感觉轻松自在，没有紧张感。这样的感觉真好。在工作上，以前的我，由于紧张焦虑，工作压力大，干起来有些吃力，力不从心，感到很疲惫，所以经常和领导吵架。可是现在我有了很大的改变。
责任编辑：
相关知识
紧张 焦虑怎么办？如何克服焦虑？
焦虑该如何克服
人到中年焦虑太多，如何克服焦虑，五位古人给出了这几个“妙招”
压力与焦虑并存，如何解决才是好？
人为什么会焦虑？一招帮你解决焦虑
重庆名科在线：对未来感到无限的焦虑，怎么办可好？
紧张，焦虑，恐惧，自卑，我们为什么成了这样
克服紧张手抖的小方法
如何战胜焦虑？其实做到这点就够了
我们为什么越努力越焦虑？如何控制焦虑？
原文链接: 紧张 焦虑怎么办？如何克服焦虑？ https://m.alq5.com/newsview157179.html
