《我的内在无穷大》：学会认识自己，是我们这一生最重要的事
原标题：《我的内在无穷大》：学会认识自己，是我们这一生最重要的事
你了解你自己吗？知道每一次去做决定的时候在想什么吗？
为何你每一次做选择的时候，都会迷茫呢？会纠结呢？
其实，我们的人生是由无数个选择组成的，每一次的选择，决定了我们的人生。
相信每一个人在每一次做选择的时候，都会问自己，自己真正想要的是什么？也就是我们自己的心，可很多时候，我们的内心很复杂，并不能告诉我们答案。
于是很多时候我们做完选择后，发现自己错了，这其实是因为我们没有认识自己，不知道如何成全自己。
其实有这样的认识，是因为最近看了一本书，叫《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》，这本书是心理学家张沛超的著作。
他是一名心理学硕士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，被誉为“国内精神分析学派代表人物。”
这本书，是一本有料、有趣、有用、有型的书，在书中作者通过自己多年的研究和经验，总结出了40自我探索的40堂课。
作者在书中说到了一个词叫“知己”。作者说知己其实，很多时候，我们认为是彼此懂得、心灵相通的朋友关系，但其实“知己”还有另一层意思，就是了解自己，也就是知己知彼。
而在这本书中，作者说的其实就是第二种“知己”，就是看清自己的本心，了解自己的精神需求。
其实我们每个人，做出的每一种决定，都是为了满足自己的精神需求，那么想要满足精神需求，我们就要先了解自己，也就是知道自己的精神需求是什么。
就像作者说的，一个人若是经常玩手机，或者是对身边亲近的人发火，甚至在家中囤很多的东西，其实是有一定的道理的。
作者在书中说，一个人不断地重复做一件事，不是在逃避什么，就是在躲开一些外在的不利情境。
这样做对他是有好处的，于是他才会不断地去做。
也就是说，逃避什么，或者是一些外在不利的环境，对他们来说就是一种获利，但具体的获利是什么，或许他们本身是不了解的。
可一旦一个人为了自己的某种感受，而向外获利，其实不是正向的，因为他没有真正的去了解自己。
只有一个人真正的了解了自己，才会放下那些想要逃避的东西，才会去做真正该做的事。
正如作者在书中说到的一句话：人最深处的本质，其实是想成全自己。
可是很多人却因为不够了解自己，不知道要如何成全自己，于是选择了逃避或者是向外发泄，而这样的行为，其实对我们每个人来说，都是一种巨大的消耗，消耗自己，消耗身边人的爱。
当一个人将自己的精力都用来消耗了，那么就很难满足自己，成全自己。
其实我们很多人都善于去观察别人，认识别人，却不善于向内看，也就是认识自我，看看自己的内心。
我们太多人，很熟悉他人，却不了解自己，所以我们每个人想要获得自我的满足，成全自己，首先要学会向内看，也就是看=观察自我。
也就是不要假装做一些什么给别人看，也不要假装做一些什么来获得一些好的名声，而是真正的认识自我，最真实的自我。
最好的办法，就是和自己做朋友。
电视剧《你的初恋是暗恋》中的祝千双就是能够真正认识自己的人她和自己做朋友，当自己想做一件事的时候，真实的自我就出来和她对话。
和真实的自我聊天后，她明白自己最真实的想法，明白自己内心的需求是什么，也因为这样，她总是能做出最正确的决定。
而她即便是全校最胖的女生，却依然生活得很幸福。
哲学家苏格拉底说：未经审视的人生是不值得过的。
其实认识自我，就是审视自我的过程，我们只有真正的了解了自己，才能过上真正想要的生活，内心也才会真正得到满足。
认识自我，其实是帮助我们找到幸福感，找到快乐。
心理学告诉我们：人生中所有的迷茫和困顿都是一个信号，都是在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。
所以若是今天的你，总感觉做错了决定，总是觉得迷茫你，不知道自己想要什么，那么就看看这本书吧！
学会认识自己，这样我们才能收获内心的平静，真正活出自洽的人生状态。
-END-
今日话题： 你了解自己吗？每一次做的决定，你满足吗？欢迎留言来聊~责任编辑：
相关知识
我们这一生，最亏欠的是自己
“你是我这一生最重要的朋友，我怎么舍得怪你”
世间最重要的事，是懂得让自己属于自己
心灵创伤源自于内在小孩：学会拥抱自己，才能感受到温暖
直线是半径无穷大的圆，这是真的吗？
心灵夜悟｜学会接纳自己，是一个人最重要的能力
人这一生，其实都是自己渡自己
新年致教师：学会和自己相处，是人生最重要的功课
人这一辈子，走好自己的路，少管别人的事
真正的快乐，是用自己喜欢的方式过完这一生
原文链接: 《我的内在无穷大》：学会认识自己，是我们这一生最重要的事 https://m.alq5.com/newsview209643.html
