科普小课堂|经常生气的人，五脏六腑也会跟着受伤！
原标题：科普小课堂|经常生气的人，五脏六腑也会跟着受伤！
一个生气的人长什么样子？这张微信专属的愤怒表情也是一张世界通用的“生气脸”。
皱起的眉头，紧闭的嘴唇，张大的鼻孔...
在快节奏、高压力的生活之下，人们的情绪一旦被“点燃”，如果不能及时缓解，身体就会受到全方位的伤害。
“生气”所带来的危害
你造吗？
（图源生命时报）
千万别做这6件事！
（图源生命时报）
解决“生气”
隐忍型
表现
常用“自毁”的方式泄愤，比如贪食、过度消费等。
解决方案
1、换个角度想问题。
2、用建设性方式沟通。
嘲讽型
表现
嘲弄是被动的攻击性沟通，刻薄的言辞和古怪的表情很容易伤人。
解决方案
1、直接表达你的真实想法。
2、清楚传递信息，远比尖锐的讽刺要好。
习惯型
表现
总是习惯性地发脾气，让周围的人承受巨大的心理压力，甚至渐渐避免与他接触，最终成为“孤家寡人”。
解决方案
1、找到问题的核心。
2、察觉愤怒的迹象，随时做些努力平息即将到来的怒气。
3、想象平和的画面，在被怒火包围之前，试着想象一下，如做得恰当，呼吸都会变得深而平静，愤怒也会随之消退。
“乐人之乐，人亦乐其乐；
忧人之忧，人亦忧其忧。”
最后，小编还是祝大家天天开心，
笑口常开，莫生气！
每天开心笑，累了就睡觉；
醒了就微笑，生活没什么大不了！
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