【2021读出生产力】16—热锅上的家庭
原标题：【2021读出生产力】16—热锅上的家庭
2021年，我们读书会的小伙伴，只做两件事
第1、如何帮助个人成长？
第2、如何通过成长赚到钱？
是的
就这些
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荐语
有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。
又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。
他们以特定的方式，或互撕或暗战，上演相爱相杀的戏码。
如何解决家庭纷争，重塑亲密关系？
如何还原一个相亲相爱、幸福的家？
这本书将给你深刻的启发。
作者简介
[美]奥古斯都•纳皮尔
生于1938年，北卡罗来纳大学临床心理学博士。曾跟随卡尔•惠特克实习，后来由师徒关系发展成为合作关系。之后任职于威斯康星大学精神医学系，并参与了儿童与家庭研究计划。目前他在亚特兰大从事家庭治疗工作，多年来，一直在为一些专业报纸撰写文章。
[美]卡尔•惠特克
生于1912年，雪城大学医学博士，在路易斯维尔大学接受精神医学训练。1955年参与开办了亚特兰大精神病诊所，开始治疗精神分裂症患者并研究他们的家庭。1965年成为威斯康星大学精神医学教授，在那里工作直至退休。曾在很多权威期刊上发表学术论文，并参与编写了多本心理学教材。
引言
家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。在心理治疗中，家庭人际关系出了问题，往往不是某位成员造成的。而某位成员出了问题，和家庭系统也有着莫大的关系。
正如樊老师所说，没有人可以脱离系统来谈论幸福感。因此，家庭治疗越来越受到人们的关注，其应用也愈渐广泛。
所谓家庭治疗，就是以家庭为对象的团体心理治疗，其目的是为了帮助家庭消除异常、病态情况，让家庭运作更健康。一般情况下，每位家庭成员都需要出席。 这样治疗才能顺利展开。
（文字稿节选）
我们普通人常常会就事论事。我们觉得，现在我们家出了问题，是因为这个孩子叛逆了，所以我们就老想找一个大夫来解决这个孩子的问题。但是从家庭治疗师的角度来看，他们会认为，没有一个人可以脱离一个系统来谈论幸福感，所有不快乐的人都来自于压力巨大的家庭。
这是一个系统。我们可以从上往下看这个系统：整个宇宙就是一个大的系统，到地球，有它的生态系统，然后到国家，国家是一个严密的系统，在国家下面，有我们的省、市、县、社群，到家里边。所以系统才是决定着整个系统是否运转的最本质的东西。
（结语）系统是一个非常值得认真探索的东西。治疗情绪困扰的系统取向治疗，不能够局限于单一的家庭。家庭通常也只是一个高度压力下竞争激烈的甚至相当无情的社会的替罪羊，我们不可能在治疗家庭系统时无视与家庭生活有密切关联的政府系统、学校系统以及工作系统的力量。同时，虽然在这个专业领域当中，大多数人都认为我们的专长是和单一的家庭一起工作，但我们都了解，在人类这个更大的家庭里，有很多是必须加以改变的。有些家庭治疗师或将变成政治家，或者社会改革者。治疗永无止境。我们希望看到一个重视家庭情感成长的世界。在这个世界里，一般家庭很乐意寻找顾问来协助他们，以增进创造力、沟通力、亲密度，或适应生活中可预期的危机。这个境界，只有我们都认识到我们不过是凡人，而且我们都很相像时才能达到。也许每个人家庭经验的共通点，能给我们上这宝贵的一课。
“
2021年，让我们一起读出生产力，做两件事，同时锻炼自己两种能力。一种是 “听说读写”的能力。人和人的差距，归根结底是认知差，听和读是输入，是养分。说和写是输出，是价值。一个输入，一个输出，形成一个完整的闭环。它是我们普通大众完成跃迁的基础能力。另一种是 “复盘反省”的能力。很多时候我们的行为、选择，往往是基于自己的潜意识，复盘反省能够让我们发现这些问题，把一些正确的处理方式，转化为默认的行为，当外部条件触发时，我们能够马上执行正确的行为方式，是下意识的，相当于完成了一次操作系统的升级。
2021年，让我们一起，把这两种能力，具体落地，固化为我们身体中的一部分！
”
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