专家建议日食盐摄取不超过6g 95后比85后每天少吃3g盐
【专家建议日食盐摄取不超过6g #95后比85后每天少吃3g盐#】近年来，人们越来越提倡少油少盐的健康饮食。中国居民膳食指南科学研究报告（2021）显示，中国、意大利、英国等11个国家推荐盐每日摄入不超过6g。随着“少盐”观念的普及和增强，越来越多的家庭抛弃“重口味”，进入少油、少盐、少糖、少肉、多纤维“四少一多生活”模式。数据显示我国家庭买盐量连续三年增幅减少，95后家庭平均比85后每天少吃3克盐。此外，三成95后用薄盐生抽代替食用盐，有意识地减少盐的摄入量。
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